Je bent niet burn-out. Je bent niet perfectionistisch. Je bent niet te gevoelig.
Je bent uitgeput. En dat is iets heel anders.
Termen als 'burn-on' of 'perfectionisme' suggereren dat het probleem bij jou ligt. Dat jij gefixt moet worden. Maar voor hoogbegaafde vrouwen is wat jij ervaart geen karakterfout. Het is de fysiologische prijs van jarenlang maskeren.
Dag in, dag uit functioneren in een mismatch vreet energie. Een brein dat razendsnel werkt, in een omgeving die dat tempo niet begrijpt. Een zenuwstelsel dat structureel in de overlevingsstand staat, niet omdat je zwak bent, maar omdat het niet beter weet dan doorgaan.
Het resultaat is een overbelast zenuwstelsel. Bij veel hoogbegaafde vrouwen heeft dat een naam: fibromyalgie.
Het gaat niet om je persoonlijkheid
Chronische pijn en vermoeidheid zijn geen tekenen dat er iets mis is met wie je bent. Ze zijn signalen van een systeem dat te lang te veel heeft gedragen.
Je hebt geen nieuw etiket nodig. Je hebt een gebruiksaanwijzing nodig voor je eigen systeem. Eén die past bij hoe jouw brein werkt, niet bij hoe de gemiddelde mens functioneert.
Wat je wel kunt doen
Stop met sleutelen aan je persoonlijkheid. Begin met het ontwerpen van een leven dat je intensiteit ondersteunt in plaats van onderdrukt.
Dat betekent niet alles op zijn kop gooien. Het betekent kleine, strategische keuzes maken die aansluiten op hoe jouw zenuwstelsel werkt. Minder aanpassen, meer begrijpen.
Van overleven naar leven.