Artikelen

Inzichten, ervaringen en praktische tools voor (U)HB-vrouwen met fibromyalgie.

Waarom rust alleen je uitputting niet oplost

Waarom rust alleen je uitputting niet oplost

Je hebt een dag rust genomen. Misschien zelfs een weekend. En toch voel je je niet hersteld. Dat is geen falen. Dat is biologie. Je systeem staat op de handrem Onderzoekers vermoeden dat bij chronische stress, voortdurende overprikkeling en een langdurig gevoel van...

lees meer...
Stop met het labelen van je uitputting

Stop met het labelen van je uitputting

Je bent niet burn-out. Je bent niet perfectionistisch. Je bent niet te gevoelig. Je bent uitgeput. En dat is iets heel anders. Termen als 'burn-on' of 'perfectionisme' suggereren dat het probleem bij jou ligt. Dat jij gefixt moet worden. Maar voor hoogbegaafde vrouwen...

lees meer...